do picia

[...] stopuje i w tym czasie mężczyźni potocznie mówiąc "przybierają ciałka". Natomiast jeśli chodzi o samo picie przeczytaj dokładnie art który podrzucił Ci domer, znajdziesz tam wskazówki jak zminimalizowac negatywne skutki pici alkoholu. Najlepiej wypracowac w sobie kulturę picia- takie hasło obce większości naszego społeczęństwa pzdr

[...] że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzeć z braku komórek nerwowych [...]

To wszystko przeciez zależy od osoby. Ja tak samo jestem już przyzwyczajona do treningów bez picia. Pije przed treningiem a potem uzupełniam płyny po treningu.1,5 h da sie wytrzymać, a bynajmniej moge troche poskakać:) Ale jeśli ktoś preferuje picie to przeciez to jego sprawa.Zresztą powszechnie wiadomo, że powinno sie uzupełniać płyny w trakcie [...]

Ja mam wzglednie niedaleko, ale jechać na gorzałe to przesada, skoro mozna na miejscu A jednak nie tylko ja wytrzymuję bez wody. Powtarzam: bez picia wody, bo zwilżanie warg to inna sprawa. I to nie 1,5 tylko 3 godziny. Tak jakoś na pieszych rajdach oduczałem się pomału pić przez pare godzin marszu, no i chyba metabolizm sie przystosował do [...]

[...] ludzi na znak bojkotu zlapie kontuzje. Pieniadze szczescia nie daja P.S PAMIETAJ!!! ze tylko wiarygodny jest ekspert glodny. Ekspert syty nie ma nic do powiedzenia chce picia i jedzenia, nie chce nic zmieniac. Wiec uwazaj Brutus !!!! To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim [...]

możesz j/w podbić tłuszcz. A oliwę daj do sałatki, przecież z warzywami w postaci sosu smakuje wybornie, a ze szklanki - jak lekarstwo. Z resztą nie ma konieczności picia oliwy. Jak dasz zamiast piersi z kurczaka - udko, rybę, wątróbkę - to już będzie trochę więcej kcal, dasz orzechy i owoce - także dodasz węgli w kolacji - również Zmieniony [...]

[...] smakuje i wybrałem do tej diety te które lubię postaram się coś zmieniać co jakiś czas. I jeszcze w moim wieku jest dużo imprez w weekendy czy po tygodniu roboczym ta jedna noc zabawy jedzenia i picia nie zepsuje jakoś tego co uzyskałem i czy następnego dnia muszę to jakoś nadrobić ? Zmieniony przez - nowynatrening w dniu 2020-05-12 10:42:15

no plecki dobre ale wracaj lepiej do tego picia ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

******lenie w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l powodzenia bez picia pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.

[...] pija sie tet te popularne w calych niemczech Paulaner, WARSTEINER i cala masa innych gatunkow... dlugo by wymieniac. Dla ciekawostki powiem ze w Kolonii jest tradycja picia piwa ze szklaneczek 0,2L. W sam raz na przerwe obiadowa w pracy. A oto cytat z internetu: KÖLSCH Piwo typu Kölsch warzy się w Kolonii prawdopodobnie już od [...]

Hmmm czy strata w mięśniach będzie, jedząc takie ilości białka czy też tłuszczu(rybnego)? W sumie to wyglądało tak: 1. kompletne rzucenie pepsi i wszelkich cukrów po roku picia 2 litrów pepsi dziennie 2. zwiększenie jedzenia, wcześniej nie jadłem praktycznie nic oprócz jakiś pizz czy pierogów, owoców 3. Codziennie mniej więcej tak to wygląda [...]

no dobra to wtedy zrezygnuje z tej rzezby. A co do tego picia to zle sie wyrazilem nie chodzilo mi o to ze bede pij jak po***any tylko raz na jakis czas browarek i ogolnie chodzilo mi o to ze maj to nie jest dobry czas na krete. teraz jest ostatni dzwonek

A mi juz sie woda znudzila ale po przeczytaniu tego powroce do checi picia wody ciekawy art

a co masz do tego jedzenia? w sql zabraniaja jedzenia kanapek z szynka lub picia białka z butelki? a moze chodzi o banana? nie chcesz zeby cie ktos za małpke wziął...;]

[...] mnie takie podejście rozwala ! Stajecie się niewolnikami treningu ! Zresztą pojawia się pytanie: po jakiego chu.a się tak pocić i do tego kasę wydawać, jeśli jedno czy dwa picia powodują że te wypociny to były o dupę roztrzaś ??? Wszystko podporządkowane żeby rosnąć, każda minuta, a tu jedno picie i znowu dupa. Ludzie, pijcie, bawcie się i [...]

dobrze że SFD nie jest rakotwórcze zawsze mieszam suple z wodą i jakoś idzie się przyzwyczaić najgorzej jest jak kupi się smak którego się niemiało ,zbiera na wymioty podczas picia. co do mleka to pije je 5x w tyg (330ml) od 12lat i jakoś żyje

[...] kofeiny, która została wyeliminowana z naszego organizmu podczas snu. To prawda, ale nie jest to uzależnienie z którym jakoś specjalnie trzeba walczyć. Po kilku dniach nie picia kawy organizm przestawia się i wraca do normy. Ja niestety bez kawy się obejść nie mogę. Minimum dwie dziennie muszą być Mam gdzieś ten numer Nationala z artem o [...]

[...] chodzi o picie na treningu, to: "Bezwzględnie należy pić wodę małymi łyczkami kilkanaście razy w jednostce treningowej przeciwstawiając się mylnej ochocie „picia duszkiem”. Niepohamowane dostarczanie wody nie jest skuteczną metodą nawadniania organizmu. Wiąże się to ze specyfiką H2O, która momentalnie jest wchłaniana [...]

Myślę, że gainer + białko wystarczy, biorąc pod uwagę, że dopiero zacznie ćwiczyć. Jeżeli ma kasę, to proponuję białko HiTec Protein i gainera Ultimate Massive Whey Gainer. Oczywiście do tego musi mieć dobrą dietę i porządnie ćwiczyć - od picia odżywek nie zdobędzie masy. Pozdro Be STRONG

[...] i jakoś żyję. Wszystko będzie ok jeśli podejdziesz do tego z głową (oczywiście im mniej tego alkoholu tym lepiej). Poszukaj na forum arta o tym jak zminimalizować skutki picia (był gdzies bardzo ciekawie napisany, sam nawet coś tam dopisywałem), oraz jak się leczyć na drugi dzień. Oczywiście jeśli co tydzień zamierzasz się upijac, to zmienia [...]